دریافت یک نقل قول

لیست مواد غذایی مبتنی بر گیاهان

ما

لیست مواد غذایی مبتنی بر گیاهان

برنامه کامل رژیم غذایی 21 روزه گیاهخواری برای لاغری

رژیم گیاه خواری 21 روزه؛ وعده هایی رژیم غذایی گیاهی، نکات مهم برای موفقیت در برنامه رژیم غذایی گیاهی 21 روزه؛ برنامه غذایی 21 روزه گیاهخواری؛ رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان؛ برنامه غذایی گیاهخواری در21 روز؛ اندازه پیمانه برای ...

ادامه مطلب

کسانی که قند دارند چه چیز‌هایی بخورند؟/ لیست مواد غذایی پایین آورنده

بر اساس یک مطالعه جدید، تنها با داشتن تنوع غذایی و گزینه‌های بیشتر از بین چهار الگوی غذایی «سالم» می‌توانید خطر مرگ زودهنگام را به هر دلیلی نزدیک به ۲۰ درصد کاهش دهید.

ادامه مطلب

مواد غذایی حاوی منیزیم | لیست غذاهای غنی از منیزیم

غذاهای حاوی منیزیم: شکلات تلخ. شکلات تلخ علاوه بر خوشمزگی و دوست داشتنی بودن جزو غذاهای با منیزیم بالا و سالم است. این ماده سرشار از منیزیم است چون ۶۴ میلی گرم منیزیم در ۱ اونس (۲۸ گرم) دارد که ...

ادامه مطلب

خواص مواد غذایی و خوراکی ها در طب سنتی

بسیاری از داروها در طب ایرانی مبتنی بر خواص خوراکی ها و مواد طبیعی ساخته شده و بسیاری از پرهیزات پزشکان طب سنتی با شناخت قواعد طبی حول خواص، مزایا و معایب هر یک از خوراکی ها شکل گرفته است ...

ادامه مطلب

آمینو اسیدهای ضروری

با این حال، اگر از یک رژیم غذایی مبتنی بر گیاه پیروی می‌کنید، لازم نیست نگرانی بابت دریافت آمینه اسیدهای ضروری برای بدن داشته باشید انتخاب انواع مواد غذایی پروتئینی مانند لوبیا، آجیل، دانه ...

ادامه مطلب

دلیل تکیه صرفاً به گیاهان و حیوانات برای غذای شما چیست؟

ما به عنوان انسان، از آغاز زمان به گیاهان و حیوانات برای رزق و روزی تکیه کرده‌ایم. در حالی که شاهد پیشرفت‌هایی در فناوری و تولید مواد غذایی بوده‌ایم، مزایای سلامتی و پایداری رژیم غذایی مبتنی بر گیاه را نمی‌توان ...

ادامه مطلب

15 ماده غذایی غنی از کلسیم کدامند؟

علاوه بر این 7 گرم پروتئین موجود در آن، این نوشیدنی را به نوعی شیر غیر لبنی تبدیل می کند که از نظر غذایی شبیه شیر گاو است. انواع دیگر شیرهای دانه ای ممکن است مواد غذایی بیشتری برای شما تامین کنند.

ادامه مطلب

30 غذا و پیش غذاهای رژیمی + انواع غذای رژیمی برای شام و ناهار | ایران کوک

خورشت قیمه بادمجان بدون گوشت، گزینه‌ای عالی برای افراد وگان و گیاه‌خوار است. از طرف دیگر حذف گوشت قرمز و استفاده از روغن کم، این خورشت را به غذایی کم‌کالری و رژیمی تبدیل می‌کند. برای درست ...

ادامه مطلب

لیست کامل خرید ماهانه برای خانه (لیست خرید مایحتاج منزل)

۹-دسر. ۱۰-شوینده و مواد بهداشتی. ۱۱-لوازم خانه. چطور کامل ترین لیست خرید را برای مهمانی های خود تهیه کنیم؟. قطعا برای شما هم پیش آمده است که از خرید ماهانه به خانه برگردید و هنگام مرتب کردن وسایل ...

ادامه مطلب

فهرست مواد غذایی بر پایه اندازه کالری

فهرست مواد غذایی بر پایه اندازه کالری. جدول زیر مواد غذایی را از کم کالری به پرکالری فهرست کرده‌است: چربی‌ها پر کالری‌ترین دسته مواد غذایی هستند. از سوختن هر ۱ گرم از این مواد در بدن حدود ۹ ...

ادامه مطلب

بهترین لیست غذای دیابتی ها

مشاوره رایگان آزمایش ژنتیک تغذیهNutritionX. ضروری ترین لیست غذای دیابتی ها - دیابتی های چه غذایی بخورند؟. انواع رژیم غذایی دیابت - سبزیجات مناسب - دستور پخت غذا برای دیابتی ها - مای اسمارت ژن.

ادامه مطلب

رژیم گیاهخواری چیست؟ فواید، خطرات، غذاهای مناسب و نامناسب

اگر درباره دریافت مواد غذایی کافی از غذاهای مبتنی بر گیاهان نگران هستید، ممکن است حتی بخواهید که با یک متخصص تغذیه دیدار کنید.

ادامه مطلب

لیست غذاهای بدنسازی: 64 مواد غذایی پروتئین دار برای بدنسازی

برای تعیین پروتئین مورد نیاز بدنتان، با یک متخصص مشورت کنید و لیست غذاهای بدنسازی (مواد غذایی پروتئینی برای بدنسازی) را بر مبنای حجم تمرینات و سوخت و ساز سلول ها تعیین نمایید. رژیم غذایی فردی ...

ادامه مطلب

صنایع غذایی لئونارد | لیست 118 غذای طبع گرم | فهرست جامع غذاهای طبع گرم

برخی از این غذاها با طبع گرم گوشت قرمز، پخته شده، سرخ شده و الکل هستند. بر اساس توصیه پزشکان طبع شناس از مصرف این غذاها در فصل تابستان باید تا حد امکان خودداری شود و اغلب این غذاها برای درمان ...

ادامه مطلب

مقاله بررسی رژیم غذایی گیاه خواری و رویکردهای مثبت و منفی آن بر روی بدن

دومین کنفرانس بین المللی گیاهان داروییی،کشاورزی ارگانیک، مواد طبیعی و دارویی > بررسی رژیم غذایی گیاه خواری و رویکردهای مثبت و منفی آن بر روی بدن انسان، جوامع انسانی و محیط زیست

ادامه مطلب

جدول مواد غذایی قلیایی و لیست غذا های قلیایی ، مواد غذایی قلیایی در طب

جدول مواد غذایی قلیایی برخی از منابع غذایی که خاکستر اسیدی بر جای می گذارند شامل پروتئین، فسفات و گوگرد هستند. در حالی که مواد غذایی قلیایی شامل غذاهای غنی از کلسیم، منیزیم و پتاسیم هستند.

ادامه مطلب

لیست سبزیجات و صیفی جات مفید برای بدن | مجله سلامتی لیمومی

سیب‌زمینی از محبوب‌ترین‌های لیست سبزیجات و صیفی جات است این سبزی نشاسته‌ای به هر روشی که طبخ شود باز هم خوشمزه است. سیب‌زمینی علاوه بر نشاسته، حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر است.

ادامه مطلب

رژیم غذایی بر پایه گیاهان + فهرست رژیم های غذایی معروف دنیا

مواد غذایی گیاهی مجاز در رژیم غذایی بر پایه گیاهان. انواع میوه‌ها مانند توت‌ها، مرکبات، گلابی، هلو، آناناس، موز و غیره. سبزیجات مانند کلم، اسفناج، گوجه فرنگی، کلم بروکلی، گل کلم، هویج ...

ادامه مطلب

آیا رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان واقعا سالم‌تر است؟

کارشناسان تاکید می‌کنند که رژیم‌های مبتنی بر گیاهان، بخشی حیاتی در حفظ سلامت روده‌اند. دکتر شیلپا راولا، استادیار پزشکی در دانشگاه کلمبیا، چندی پیش به ان‌بی‌سی نیوز گفت: «غذاهای گیاهی ...

ادامه مطلب

دانلود رایگان لیست کامل گیاهان دارویی با عکس+ فایل pdf

حتما بخوانید: نام و عکس همه ی گیاهان دارویی که باید بشناسید یا پرورش دهید! این صفحه را می توانید به صورت پی دی اف از اینجا دانلود کنید! در این مطلب لیست کامل گیاهان دارویی با تصویر، نام علمی و ...

ادامه مطلب

رژیم گیاه خواری + ۱ نمونه رژیم وگان

رایج‌ترین رژیم‌های گیاهخواری عبارتند از: رژیم گیاه خواری وگان: در این رژیم کلا گوشت، ماهی، مرغ، تخم مرغ و محصولات لبنی و همچنین سایر محصولات حیوانی حتی عسل حذف شده و تنها مصرف محصولات گیاهی ...

ادامه مطلب

رژیم غذایی ساتویک یا رژیم مخصوص یوگا چیست؟ | مجله پی جو

رژیم غذایی ساتویک یا رژیم مخصوص یوگا مبتنی بر مصرف غذاهای کامل و مغذی از جمله سبزیجات، میوه ها، لوبیاها و آجیل است. مصرف این غذاهای غنی از مواد مغذی می‌تواند با تامین پروتئین، چربی‌های سالم ...

ادامه مطلب

غذاهای مضر برای دیابت کدامند؟ لیست کامل مواد مضر و جایگزین ها

افراد دیابتی بهتر است از غذاهای مضر برای دیابت از جمله غذا‌های فرآوری شده که حاوی قند، نمک و چربی بالا هستند، تا حد ممکن اجتناب کنند. میزان و زمان مصرف مواد غذایی برای افراد دیابتی به عوامل مختلفی بستگی دارد.

ادامه مطلب

چه غذاهایی باعث خارش پوست میشود؟ + 9 غذای آلرژی زا

با این حال، قبل از اضافه کردن محصولات مبتنی بر بادام‌زمینی به رژیم غذایی خود، با پزشک مشورت کنید. بیشتر بدانید: تغذیه ناسالم چیست؟ 3. انواع صدف. صدف‌ها شامل انواع غذاهای دریایی با پوستۀ سخت ...

ادامه مطلب

رژیم گیاهخواری : از یک راهنمای مبتدی تا برنامه رژیم غذایی گیاهی

رژیم غذایی گیاهی باید شامل ترکیب متنوعی از میوه، سبزی‌ها، غلات، چربی‌های سالم و پروتئین‌ها باشد. برای جایگزینی پروتئین تهیه‌شده توسط گوشت در رژیم غذایی خود، انواع غذاهای گیاهی سرشار از ...

ادامه مطلب

18 مواد غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن +معرفی دارو و ویتامین

به همین دلیل، برای حمایت از سلامت سیستم ایمنی بدن مفید است. سبزیجات از جمله بهترین مواد غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن هستند و مصرف منظم آن ها سلامت بدن افراد را تا حد زیادی تضمین می کند. سیب ...

ادامه مطلب

فواید آمینو اسید برای گیاهان (آپارتمانی و باغی) + 17 ویژگی عالی و

آمینو اسید چیست و چرا باید آمینو اسید برای گیاهان استفاده کنیم؟ آمینو اسید (ضد تنش) به زبان ساده تر غذای آماده گیاه هست، اگر به دنبال گرفتن نتایج عالی از گیاهتان هستید بدون شک باید به وجود آمینو اسید‌ها به منزله‌ی یکی ...

ادامه مطلب

رژیم گیاهخواری چیست؟ فواید، خطرات، غذاهای مناسب و نامناسب

وگان بودن نیز ضروری نیست زیرا داشتن یک رژیم مبتنی بر گیاهان که مقدار مصرف میوه و سبزیجات در آن بالاست نیز می‌تواند مفید باشد. ... علاوه بر این، از آنجا که این مواد غذایی بر پایه آب هستند، مصرف ...

ادامه مطلب

بهترین غذاهای آهن دار

حبوبات. حبوبات مملو از مواد مغذی هستند. به عنوان رایج ترین انواع حبوبات، می توانیم به لوبیا، عدس، نخود، نخودفرنگی و دانه سویا اشاره کنیم. حبوبات منبع خوبی از آهن هستند، به خصوص برای افرادی که ...

ادامه مطلب

لیست کامل ادویه جات، گیاهان دارویی و مواد غذایی دارای خواص آنتی

در این مقاله از فروشگاه اینترنتی ادویه و گیاهان دارویی عطارمارت به بررسی کامل ادویه جات، گیاهان دارویی و مواد غذایی دارای بیشترین آنتی اکسیدان پرداخته ایم. با مطاله این مقاله با این محصولات آشنا شده و می توانید در رژیم ...

ادامه مطلب